Sattva Yoga es: Libertad, movimiento, profundidad, calma, trascendencia, compasión, gracia y verdad.

   Jessica practica Sattva Yoga que es uno de los enfoques más integrales al yoga en el mundo hoy. Con sus raíces en tradiciones Védicas y Tántricas, el Sattva Yoga se desarrolló en el Himalaya después de muchos años de estudio e investigación. Incorpora todas las prácticas esenciales y las enseñanzas del yoga de un modo radicalmente holístico y potente. La práctica incorpora la evolución contemporánea a la investigación del cuerpo, mente y ciencia. 

Ofrece una práctica única y potente que incluye el Hatha yoga combinado con Vinyasa y los principios de Alineación Cósmica. Además de Kundalini Kriyas, uso de Mantras, Meditación, Prácticas Tántricas, movimiento en libertad y sabiduría radical. 

Sattva Yoga es una práctica completa, no solo con su parte física, sino que su enfoque nos regala técnicas para abrir nuestra mente y corazón a la vida. 

La práctica de Sattva Yoga le ofrece instrumentos y técnicas para dirigir y transformar las 5 capas (Koshas) del cuerpo humano.